반응형 전체 글35 2025 무한도전 20주년 마라톤 신청 방법. 티켓 예매 링크 추억의 무한도전이 마라톤을 통해 다시금 부활하여 화제가 되었는데요. 오늘은 무한도전 20주년 기념 마라톤 대회의 티켓 예매, 이벤트 일시 및 장소, 참가자격, 주차 및 교통 안내등 2025 무한도전 20주년 기념 마라톤 대회에 대해 자세히 안내해 드리겠습니다. 티켓 예매 안내예매 일시 4월 11일 (금) 오후 8:00 모든 와우회원은 쿠팡플레이 앱을 통해 예매 가능합니다. 본 이벤트는 쿠팡 와우회원 계정 1개당 최대 2매까지 예매 가능 티켓 수가 제한됩니다. 이벤트 일시 및 장소 출발 시간 : 5월 25일 (일) 오전 8:00 집결 시간 : 5월 25일 (일) 오전 7:00 현장에서 본인 확인을 진행하므로, 되도록 여유있게 집결해 주시기 바랍니다... 2025. 4. 5. 미세 먼지에 효과 좋은 미나리! (효능, 섭취 방법, 보관 방법) 요새 미세먼지가 심해서 기관지 질환을 호소 하는 사람들이 많습니다. 초미세 먼지는 크기가 매우 작아 폐 깊숙이 침투할 수 있으며, 장기간 노출될 경우 호흡기 질환, 심혈관 질환, 면역력 저하 등의 문제를 유발할 수 있습니다. 이에 따라, 우리 몸속에 쌓인 미세 먼지를 효과적으로 배출하는 방법이 중요한데요.자연에서 찾은 해답 중 하나가 바로 미나리입니다. 미나리는 오래전부터 해독 작용이 뛰어난 채소로 알려져 있으며, 간 기능을 활성화하고 체내 중금속과 노폐물을 배출하는 효과가 있습니다. 최근 연구에서도 미나리 속 특정 성분이 미세 먼지로 인한 독소를 줄이는 데 도움을 줄 수 있음이 밝혀졌습니다.미세먼지가 심한 날이면 건강 관리에 더욱 신경 써야 합니다. 호흡기 건강을 위해 체내 독소를 배출하는 식품을 섭취.. 2025. 3. 19. 면역력 강화에 좋은 버섯(면역력, 종류, 섭취 방법) 버섯은 한국만 아니라 세계적으로 오랫동안 섭취하고 있는 건강식품으로 자연의 선물입니다. 동양과 서양 모두에서 약용과 식용으로 활용되어 섭취해 왔습니다. 면역력을 강화하는 자연 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 감기, 독감 등 바이러스 질환 예방과 암 예방에도 긍정적인 영향을 준다고 알려져 있습니다. 표고버섯, 영지버섯, 차가버섯 등 수많은 종류의 버섯이 있으며, 각각의 효능도 제각각입니다. 이번 글에서는 버섯이 면역력에 어떤 좋은 영향을 주는지, 시중에서 쉽게 구하기 쉬운 버섯 중 어떤 종류의 버섯이 효과적인지, 그리고 올바른 섭취 방법까지 안내해 드리겠습니다.버섯이 면역력을 높이는 이유버섯이 면역력을 강화하는 데 탁월한 효과를 발휘하는 이유에는 다양한 생리활성 물질을 함유하고 있기 때문입니다. 특히, 베.. 2025. 3. 16. 생강의 건강 효능, 섭취 방법, 주의할 점. 생강은 면역력 강화, 피로 해소, 소화 촉진, 항염 작용 등 다양한 건강 효능을 지닌 최고 건강식품입니다. 감기 예방과 혈액순환 개선에도 효과적이어서 많은 사람들이 생강을 꾸준히 섭취하고 있습니다. 하지만 생강은 섭취 방법에 따라 그 효능이 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 생강을 가장 효과적으로 섭취하는 방법과 그에 따른 건강 효과를 과학적인 근거와 함께 자세히 알아보겠습니다.1. 생강의 건강 효능 – 섭취시 좋은 점!생강을 단순한 향신료로 생각하시는 분들이 있습니다. 하지만 생강은 단순한 향신료가 아니라 건강을 증진하기 위해 꾸준히 섭취하면 다양한 신체에 좋은 효능이 있는 강력한 자연식품입니다.■ 면역력 강화 및 감기 예방생강의 진저롤(Gingerol)과 쇼가올(Shogaol) 성분은 강력한 항산화.. 2025. 3. 15. 귀리(oat)의 영양소, 건강 효능, 섭취 방법! 귀리라고 하면 잘 모르시는 분들이 많은데요. 요새 건강식으로 주목받는 오트밀이 귀리를 가공하여 만든 식품입니다.귀리는 대표적인 최고건강 식품으로, 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 베타글루칸이라는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 장 건강 개선과 혈당 조절, 심혈관 건강 증진 등에 효능을 발휘합니다. 그뿐만 아니라 단백질, 비타민, 미네랄 등 필수 영양소가 풍부하게 포함되어 있어서 균형 잡힌 식단을 구성하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 잘못된 섭취 방법이나 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있으니 주의해서 섭취해야 합니다. 이번 글에서는 귀리의 주요 영양소, 효능, 올바른 섭취 방법, 그리고 주의할 점까지 자세히 알아보겠습니다.1. 귀리의 주요 영양소① 식이섬유 (Beta-Glucan)귀리에는 .. 2025. 3. 14. 건강에 좋은 연어의 효능, 섭취 방법, 주의할 점! 연어는 오메가3 지방산, 단백질, 비타민이 풍부한 10대 최고 건강식품으로 불리는 식품입니다. 최고 건강식품 중 유일한 동물성 식품인 연어는 맛뿐만 아니라 건강과 관련된 측면에서도 좋은 효과를 가지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 연어의 건강에 미치는 효능과 섭취 방법, 보관 방법, 섭취 시 주의 할 점을 알아보는 시간을 가지겠습니다.연어의 효능연어는 최고 건강식품으로 불릴 정도로 다양한 건강 효능을 가지고 있는 식품입니다. 아래는 연어가 우리 건강에 좋게 작용하는 효과들을 정리해 보았습니다.1. 심혈관 건강 개선연어의 큰 장점 중 하나는 오메가-3 지방산(EPA, DHA)이 풍부하다는 점입니다. 이 성분은 콜레스테롤 수치를 조절하고, 혈압을 낮추는 데 도움을 주며, 혈액의 순환을 원활하게 만들어 줍니다... 2025. 3. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
